Skip to content
  • Mon compte
    • Mes commandes
    • Moyens de paiement
    • Mes téléchargements
Menu
  • Mon compte
    • Mes commandes
    • Moyens de paiement
    • Mes téléchargements
0,00 € 0 Panier
Logo Revue Reflets
  • Accueil
  • Pourquoi s’abonner
  • Boutique
    • Achats en ligne
    • Points de vente
  • A propos
    • Notre histoire
    • Nos Partenaires
  • Atelier d’écriture
    • Découvertes du moi(s)
  • Echangeons
  • Compléments Revue
    • Article inédit
    • Extrait d’article
    • Interview
  • Contact
  • Don
Menu
  • Accueil
  • Pourquoi s’abonner
  • Boutique
    • Achats en ligne
    • Points de vente
  • A propos
    • Notre histoire
    • Nos Partenaires
  • Atelier d’écriture
    • Découvertes du moi(s)
  • Echangeons
  • Compléments Revue
    • Article inédit
    • Extrait d’article
    • Interview
  • Contact
  • Don
Logo Revue Reflets
  • Accueil
  • Pourquoi s’abonner
  • Boutique
    • Points de vente
  • A propos
  • Atelier d’écriture
  • Echangeons
  • Compléments Revue
    • Article inédit
    • Extrait d’article
    • Interview
  • Contact
  • Don à Revue Reflets
  • Mon compte
    • Panier
Menu
  • Accueil
  • Pourquoi s’abonner
  • Boutique
    • Points de vente
  • A propos
  • Atelier d’écriture
  • Echangeons
  • Compléments Revue
    • Article inédit
    • Extrait d’article
    • Interview
  • Contact
  • Don à Revue Reflets
  • Mon compte
    • Panier

Blog

  1. Accueil>
  2. Extrait d'article>
  3. L’assise Artas, qu’est-ce que c’est ?
  • Extrait d'article

L’assise Artas, qu’est-ce que c’est ?

  • par Michel Pons
  • 6 février 2023
  • Aucun commentaire

Sommaire

 

 

Michel Pons est à la retraite depuis peu, après avoir terminé sa carrière en tant que conseiller scientifique des affaires spatiales à l’état-major. Il est membre de l’association Artas depuis 18 ans. Il est désigné président de l’association en septembre 2022.

L’assise Artas, qu’est-ce que c’est ?
Michel Pons

 

L’assise Artas n’est pas un exercice de médiation ou de relaxation,

c’est un jeu dont la règle est très simple : se tenir assis immobile et silencieux. Drôle de jeu si l’immobilité est perçue comme  l’absence de mouvements intérieurs et le silence,  comme l’absence de commentaires intérieurs. 

En effet, dans les premières minutes, nous nous sentons bien,

nous avons quitté le monde du bruit et de l’agitation et cela nous soulage. Nous sommes mêmes très bien : le bien-être suffit pour nous sentir exister. Et puis, ce bien-être s’use, il devient même insupportable comme si une voix en nous disait : « Je ne vais quand même pas continuer à être bien, il va bien se passer quelque chose … » 

 À cet instant précis,  inconsciemment, un mal-être apparaît :

nos jambes sont prises dans un inconfort physique ou alors notre esprit se remplit de préoccupations diverses.  

C’est le temps de réveil à notre vie intérieure : nous sommes invités à observer et découvrir comment nous avons fabriqué notre propre mal-être. L’assise va ainsi nous apprendre à développer nos organes des sens intérieurs pour rencontrer les mécanismes humains qui créent nos douleurs psychiques et physiques, pour découvrir comment nous nous accusons, comment nous nous jugeons parce que nous ne savons pas encore bien nous aimer nous-même. 

L’assise est donc un terrain d’entraînement pour apprendre à transformer ces petites douleurs.

Pour cela, nous allons chercher la miséricorde pour nous-même : derrière chaque micro-douleur corporelle ou psychique se cache un petit enfant qui attend d’être consolé. Nous allons donc partir à la conquête des mots qui le soulagent. Ces mêmes mots nous donnent le droit à nos imperfections plutôt que de nous en accuser. C’est le propre de la nature du meilleur de l’homme. L’assise nous entraîne au passage de notre nature ordinaire qui se contente de juger à notre nature meilleure qui aime aimer. Et, là où l’assise est magique, c’est que nous allons tout de suite mesurer si cela a fonctionné : si nous avons toujours mal dans les jambes, c’est qu’il faut à nouveau essayer; si nous n’avons plus mal au corps, c’est que nous sommes passés dans le meilleur de nous.   

Cette expérience va transfuser dans notre vie de tous les jours.

Progressivement, grâce à l’assise, nous allons apprendre à nous observer, à percevoir de l’intérieur nos pensées et comportements. Peu à peu, cette posture d’observateur devient naturelle et nous allons apprendre à apercevoir comment nos jugements sont à l’œuvre dans notre vie de tous les jours. Progressivement, nous allons apprendre à les transformer en mots qui disent du bien. 

L’assise est une « salle de gymnastique de la vie intérieure » pour nous entraîner dans le passage de notre nature ordinaire au meilleur de nous. Comme tout entraînement, nous la pratiquons en groupe parce que la présence des autres est un encouragement à nous dépasser. Comme tout entraînement, l’assise est accompagnée par quelqu’un de plus avancé qui se met à disposition de tous pour partager son expérience et aider chacun à progresser dans sa quête personnelle. 

C’est l’assiduité qui conduit à l’excellence :

à force de répétition et d’endurance, nous  deviendrons des experts du meilleur de nous-même, des hommes et des femmes meilleurs. N’est-ce pas ce que chaque homme, chaque femme rêve de devenir ?

L’assise Artas, qu’est-ce que c’est ?

Plus d’une trentaine de groupes en France, Belgique, Suisse vous sont ouverts pour découvrir cette pratique. La liste des différents groupes et leurs adresses de contact sont disponibles sur le site: https://artas.org/

 

Si cet article vous plait, pensez à faire un don. Le fonctionnement du site a un coût. Il n’y a pas de publicité.
Vous avez un bouton « don » sur le côté. Merci de votre participation quel que soit le montant

Pour lire l’article  REFLETS n°46 pages 42 à 44

Continuer la lecture

Retrouvez cet article dans son numéro de parution

Acheter la revue

Articles qui pourraient vous intéresser

Extrait d'article
Frédérique Lemarchand

Sourire, c’est bénir

    Sortir de la mort, c’est faire le voyage pour la grande Vie, là

Lire la suite »
Frédérique Lemarchand 26 mars 2023
le manque de pratique spirituelle, un trou dans le monde
Extrait d'article
Daniella Litoiu

Le manque de pratique spirituelle : un trou dans le monde

Faouzi Skaliest est docteur en anthropologie, ethnologie et sciences de religions. Écrivain francophone, il se

Lire la suite »
Daniella Litoiu 16 mars 2023
La spiritualité au quotidien
Extrait d'article
André Cognard

La spiritualité au quotidien

    En 2003, André Cognard ouvre à Bourg-Argental dans la Loire, Kinen Aikidojo, dojo

Lire la suite »
André Cognard 26 février 2023

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Rechercher

A propos de l'auteur

Michel Pons

Michel Pons est à la retraite depuis peu, après avoir terminé sa carrière en tant que conseiller scientifique des affaires spatiales à l’état-major. Il est membre de l’association Artas depuis 18 ans. Il est désigné président de l’association en septembre 2022.

Don

Vous pouvez faire un don pour aider à financer Revue Reflets.

Faire un don

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les actualités de Reflets.

La revue du trimestre

Loading...
Reflets 47

Atelier D'écriture Reflets

La méthode Reflets, expérimentée depuis 2012 pour écrire les articles de la revue, est l’outil utilisé pour passer de l’écriture émotionnelle à l’écriture inspirée.

Révélez votre génialité

S'inscrire

Suivez-nous

Facebook Youtube

Revue Reflets

REFLETS, revue trimestrielle, porte un autre regard sur l’actualité essayant d’apercevoir ce qui se joue au-delà de l’aspect émotionnel, pour la société, la civilisation, voire l’Histoire.

Envelope Facebook-f Youtube

A la une

Loading...
Reflets 47

Revue Reflets n°47

AVRIL / MAI / JUIN 2023

Voir tous les numéros

Liens utiles

  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • CGVU
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • CGVU

Revue Reflets © 2021 – Agence Bee too Bee

×

Panier

Don

Reflets
A besoin de vous !

Le site Reflets est destiné à devenir un lieu d’échange où chaque internaute peut trouver gratuitement :

  1. Des informations
  2. Des points de vue
  3. Des articles inédits
  4. Des interviews

Et cela sans avoir :

  • À payer un espace dédié
  • Sans être noyé dans de la publicité

De ce fait, pour que Reflets puisse perdurer, nous vous invitons à faire un don à l’association.

De quelques centimes à  ….illimité, c’est vous qui choisissez.

Je veux faire un don !